おいしいだけじゃない！
はちみつの活用術！！
天然100％の純粋はちみつはそのまま食べておいしいだけじゃありません。ヨーグルトやパンケーキにかけるだけなんてもったいない！！
ちょっとしたひと手間で、いろいろな楽しみ方ができるんです！
さらに、はちみつは体や美容にうれしいこと尽くしですので、より健康に、より美しくなるために是非ご活用ください！
ちょっとしたひと手間で、いろいろな楽しみ方ができるんです！
さらに、はちみつは体や美容にうれしいこと尽くしですので、より健康に、より美しくなるために是非ご活用ください！
おいしく美しく♡ハニーナッツ
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ここ数年、美意識の高い女性から大人気のハニーナッツ。
ナッツはミネラルを多く含んでおり、ポリフェノールや食物繊維なども豊富に含んでいます。
これらは美容に欠かせない成分で、ナッツはアンチエイジング効果が高いと言われています。
それらをさらに、美容効果もあり、なおかつヘルシーなはちみつと合わせることでより効果が高められるといわれています。少量でも満足感が得られるので、ダイエット中の間食にも◎
用意するもの
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お好きなナッツ（無塩・ノンフライのもの） -
純粋はちみつ -
ガラスの瓶（煮沸消毒をしておく）
作り方
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ナッツをフライパンで軽く炒る。焦がさずに香ばしくなる程度でOK -
ナッツが熱いうちに瓶に入れる -
ナッツがつかるくらいまではちみつを入れて、空気を抜く -
一週間程度漬け込んだら完成
辛い喉の痛みや咳に！はちみつ大根
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大根とはちみつは互いに殺菌効果のある食品です。なので風邪のときや予防にも、このはちみつ大根はおすすめです。
さらに大根には食物の消化を助ける効果もあるので、食欲がない方にもお召し上がりいただけます。
すこしぬるめのお湯に溶かして飲んだり、ひどい場合はそのままなめるのもおすすめです。
さらにはちみつの中にショウガやレモンなどを漬けこんでも良いので、是非お好みでアレンジしてみてください。
用意するもの
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大根 ５～６cm -
純粋はちみつ
（大根にまんべんなく絡むくらい）
作り方
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大根の皮を厚めにむき、１cmほどの角切りにする -
容器に大根とはちみつを入れたらよく混ぜあわせる -
冷蔵庫で数時間寝かす -
大根を取り出し、密閉できる容器に移し替える
（大根もおいしく召し上がりいただけます）
ぷるつやくちびるに！はちみつリップスクラブ
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お風呂上りなど、できるだけ血行が良くなっている時がおすすめです。
頻繁にやりすぎると逆に荒れてしまいますので、１～２週間に１回くらいのペースでご利用ください。
はちみつの保湿効果と、お砂糖の粒が古い角質を除去して唇を滑らかにします。かさつく時期におすすめです。
用意するもの
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お砂糖 -
はちみつ
（ティースプーン１匙程度）
作り方
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はちみつとお砂糖を1：1くらいで混ぜる -
唇をすこしぬらしてスクラブを伸ばし、くるくるとやさしくなでる -
お砂糖が溶けたら洗い流してリップクリームなどで保湿する
いつものケアに＋するだけ!!はちみつスキンケア
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そのほか、シャンプーなどにもご利用できます。
また、はちみつをそのままお顔に塗ってラップをかぶせ、その上から蒸しタオルを乗せる「はちみつパック」もおすすめです。
はちみつの保湿効果でお肌にうるおいを与え、また殺菌効果で肌荒れを防ぎます。とっても簡単にできるので是非お試しください。
用意するもの
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純粋はちみつ -
普段ご利用の基礎化粧品
作り方
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洗顔
手のひらで500円玉大のはちみつと洗顔料を混ぜ合わせて泡立て、洗顔する。 -
保湿
普段ご利用の乳液・化粧水などに綿棒で２回すくった程度のはちみつを混ぜあわせて塗布する。
ほかにも沢山！はちみつ活用例
いくつかの純粋はちみつの使用例を挙げてきましたが、はちみつはまだまだ色々な使い方ができます。
調味料に混ぜたり、料理の味付けに利用するのはもちろん、手作りでいろいろなものに使えるんです！
たとえば手作り石鹸、オリジナル保湿パック、保湿クリーム等、精油などに使えばお好きな香りにできます。
手作りがお好きな方や、できるだけ体に優しいものを使いたい方にもおすすめです。
ご興味があるかたは是非、くわしく調べてみてください。
お好みの楽しみ方には出会えましたでしょうか？
皆さんそれぞれの、素敵なはちみつライフに是非お役立てください。
